Column

2026年3月15日

仕事で小さなミスをしたとき、相手のひと言に引っかかったとき。本当はすぐ切り替えたいのに、イヤな気分をうまく手放せない。そんな経験はありませんか。特にオンとオフの境目があいまいになりやすい今、感情がどこにも出口を見つけられず、頭の中でぐるぐると膨らんでしまうことがあります。続きを読む...

2026年2月26日

「誰かのためには動けるのに、自分のことは後回し」「気づいたらずっと呼吸が浅い」そんな感覚を抱えたまま、毎日を過ごしていませんか。がんばりすぎてしまう人は、いつの間にか“休む”ことを忘れてしまう傾向があります。続きを読む...